Como ficar preparada para a menopausa

DICAS PARA LIDAR COM ESSA FASE DA VIDA!!

Essas dicas são essenciais para você que quer diminuir os desconfortos dessa etapa conflituosa da vida... Prepare-se desde já!

 

1) Beba bastante água 
2) Sol sem exageros, 15 minutos por dia é o suficiente;
3) Beba leite, seus ossos agradecem;

4) Coloque verduras, legumes e soja no prato, pois ajuda a combate calor,
sudorese e pele seca; coma frutas, beba sucos e chás. 
5) Mantenha-se ativa, pratique exercícios(caminhada, hidroginástica, academia) 

6) Suplementos e vitaminas. 

7) Consulte seu médico 

Com essas dicas temos certeza que você irá sentir-se mais revigorada e forte principalmente fazendo uso de Biofemme