8 Princípios de Saúde

8 Princípios de Saúde

➡1.Alimentação Saudável.
Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. 


➡2.Ingestão regular de água.
Na saúde e na doença, a água pura é uma das mais excelentes bênçãos do Céu.  No mínimo 2 litros

 


➡3.Respiração de ar puro.
Para possuir bom sangue, é preciso respirar bem. Plena e profunda inspiração de ar puro. 


➡4.Exposição à luz solar.
o Sol e o ar são grandes auxiliares da digestão, e fazem muito em neutralizar o efeito dos hábitos errôneos em comer e beber.


➡5.Prática de exercício físico.
O exercício físico é uma preciosa bênção tanto para as enfermidades da mente como as do físico. 

 

menopausa


➡6.Faça repouso.
O sono, o suave restaurador da natureza, revigora o corpo fatigado e prepara-o para os deveres do dia seguinte.


➡7.Exerça a temperança.
A verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas, e usar judiciosamente aquilo que é saudável. EF 81.2


➡8.Confie em Deus
Gratidão, regozijo, benignidade, confiança no amor e no cuidado de Deus — eis as maiores salvaguardas da saúde. 

 

( Fonte: Canal Alimentação Original)